Jag... helt enkelt

En vecka har gått sen jag registrerade mig hos min online-PT. Den här veckan känns som minst en månad.... Jag har hunnit med att både lyckas och misslyckas trots att jag inte ens har hunnit fått varken kost eller ett färdigt träningsschema! Jag har hunnit ångra mig att jag gav mig in på det här och jag har känt mig peppad på att jag just gav mig in på det. Jag är nog lite för ivrig... och kanske lite stressad...

 

För att min PT, My ska kunna lägga upp ett kostschema måste hon ju självklart veta hur jag äter i nuläget så det första jag har gjort nu är att registrera och redovisa hur jag äter - så i 5 dagar har jag nu lämnat in vad jag äter och vilka tider. 

 

Jag har fått direktiv att ta en powerwalk på 30 minuter varje dag - komma upp i minst 10-12tusen steg om VARJE dag - helgen inget undantag. 

 

Hon har lagt in ett träningsschema i appen och jag har nosat lite på det.... en nosning som gav mig sån träningsvärk i benen så jag inte har kunnat gå på tre dagar.... dvs. jag har INTE kunnat gå mina 10tusen steg om dagen... jag är glad att jag har kommit upp ur sängen. Jag har nog ALDRIG haft sån träningsvärk i mina ben!! Jag kände mig nästan febrig av smärta första och andra dagen. 

Hon har även lagt in några övningar som jag inte kan göra pga min artros i mina händer, så där behöver jag andra övningar att göra. Men ben/rump-övningarna tog där de skulle!! 

 

 

Den här veckan har annars varit i Coronans tecken.... Måndagen började med att två kollegor gick hem efter någon timma för att de var lite småsnoriga.... både testades positivt för covid-19.... någon dag senare tappar vi ytterligare kollegor... VAB, familjekarantän m.m. Så vi har varit en tapper liten skara på Förskolan som stretat på! Då en avdelning var helt tom på personal fick vi pussla och slå ihop grupper. I fredags var det väl igentligen ingen av personalen som kände sig särskilt pigg.... det var en slitsam vecka. Jag har testat mig två gånger den här veckan men har hållt mig frisk.

Jag har bunkrat upp med covid-tester för nu är det inte frågan OM utan NÄR man själv åker på det. Får jag inte Covid nu så vet jag inte vad jag har för dunder-immunförsvar!! 

 

 

Mitt ord för den här veckan får bli *KÄMPA* 

 

❤